steffen verlag friedland

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  1. Postkarten
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    Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und M...
  2. Postkarten
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    Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten 'Schulter-Nacken'Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Mil...
  3. Postkarten
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    Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten 'Beweglichkeit'Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten dah...
  4. Postkarten
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    Mehr Spaß beim Sport mit TrainingskartenDie Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und ...
  5. Buch
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    Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also ...
  6. Buch
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    Starke Körpermitte, gesunde Körperhaltung & weniger Stress - mit den Trainingskarten 'Pilates ohne Geräte'Pilates förder...
  7. Buch
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    Haltungsprobleme effektiv beheben - mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten GymballEin Workout mit dem Gymball eignet sich besonders zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, der Rücken...
  8. Buch
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    Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also ...
  9. Poster
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    Langes Sitzen am Schreibtisch macht krank! Dabei genügen Mini-Bewegungspausen im Arbeitsalltag, um mit einfachen Übungen Verspannungen und Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken sowie im Hüftber...
  10. Buch
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    Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also ...
  11. Buch
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    Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also ...
  12. Buch
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    Effektiver und erfolgreicher trainieren mit den Trainingskarten 'Pilates mit Ball, Band und Rolle'Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stress...
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